Hoje, dia 26 de abril, é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. A data reforça a importância de conscientizar a sociedade sobre essa doença crônica que afeta cerca de 30% da população brasileira. Conhecida como “pressão alta” tem como principais sintomas: tontura, falta de ar, palpitações no coração e alterações na visão.
E a pressão alta pode ser um grande fator de risco para que as pessoas desenvolvam doenças cardiovasculares graves como o acidente vascular cerebral (AVC), arritmia e infarto. Por isso, é tão importante manter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas com frequência.
É importante ressaltar que para se prevenir contra essa doença é necessário reduzir o consumo de sal e alimentos gordurosos. Evitar o tabagismo e moderar o consumo do álcool também faz parte da lista.
A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Portanto, fique atento aos sintomas e dê preferência a levar uma vida saudável, assim, você pode ter muito mais qualidade de vida.
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