Você sabia que o mês de janeiro é conhecido pela campanha Janeiro Branco?
E, mais uma vez, a AFPES abraça a causa e convida você a se juntar a nós nessa importante campanha. Mais do que nunca, é fundamental cuidar da nossa saúde mental e emocional.
A correria do dia a dia, os desafios que enfrentamos e as pressões da vida podem impactar diretamente nossa saúde mental. A campanha Janeiro Branco nos lembra da importância de priorizar o bem-estar psicológico, buscando equilíbrio e compreensão.
➡️ Dicas para Cuidar da Sua Saúde Mental:
Converse: Compartilhe seus sentimentos com amigos, familiares ou profissionais de saúde.
Pratique o autocuidado: Dedique um tempo para si mesmo, seja através de hobbies, leitura, ou atividades que você ama.
Estabeleça limites: Saiba dizer ‘não’ e defina limites saudáveis para evitar sobrecarga.
Busque ajuda profissional: Se sentir necessário, não hesite em procurar a orientação de um profissional de saúde mental.
Promova a conscientização: Compartilhe informações sobre a importância da saúde mental, ajudando a diminuir o estigma associado a problemas psicológicos.
Vamos juntos criar uma cultura de cuidado e empatia. Sua saúde mental importa! 💙✨
#AFPES #OhospitalQueCuida #JaneiroBranco
